При переваривании пищи, богатой клетчаткой (овощей, фруктов, орехов, круп, бобовых) в организме вырабатываются короткоцепочные жирные кислоты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера и депрессии.
Кофеин повышает давление временно, не вызывая сильного стресса у организма. Поэтому людям с гипертонией не нужно отказываться от кофе, если они держат давление в норме. Об этом «Газете.
Уникальные свойства свеклы делают ее настоящим суперфудом. Об этом в беседе с РИАМО сообщила эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Екатерина Веселова.
Редакция Pravda.Ru со ссылкой на экспертов перечислила простые, но эффективные утренние ритуалы, которые обеспечат заряд бодрости и хорошее самочувствие на весь день.
Бороться с возрастными изменениями и обеспечить нормальную работу организма может помочь только сбалансированный рацион. Об этом в беседе с РИАМО сообщила эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Юлия Ломкова.
В жаркую погоду человек выматывается и быстрее устает, появляются нервозность и раздражительность, что сказывается на работоспособности. Справиться с плохим настроением поможет позитивное мышление и грамотно сбалансированный рабочий день.
Что такое пульс с точки зрения физиологии Пульс — это ритмическое колебание стенок артерий, вызванное периодическими выбросами крови из сердца в артериальную систему, рассказал «Газете.
Парламент японской префектуры Ямагата принял постановление, призывающее жителей смеяться хотя бы один раз в день для укрепления здоровья и защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярные занятия спортом и увлечение мужчин фитнесом укрепляют семьи, а также улучшают качество сексуальной жизни, считает создатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова.
