Author Archives: Inc-News

Жара и сердце: как защитить себя от инфаркта в период высоких температур

Posted on by
Врачи предупреждают: высокие температуры могут существенно повышать вероятность возникновения инфаркта. Однако с помощью ряда простых мер можно значительно снизить эти угрозы.

Укрепляем мышцы дома: 5 эффективных упражнений пилатеса

Posted on by
Пилатес может стать вашим секретным оружием для поддержания отличной формы в домашних условиях. Эта методика, разработанная Джозефом Пилатесом, не только укрепляет мышцы, но и помогает улучшить гибкость и координацию.

Непреднамеренный вечерний сон: как он влияет на ночной отдых и как бороться с ним

Posted on by
Специалисты отмечают, что даже непродолжительный сон, наступивший вечером, может серьезно «перебить» ночной отдых. Они приводят примеры, когда пожилые люди, поужинав, ненадолго задремали, а затем долго не могли уснуть ночью.

Вместо уколов: топ эффективных бьюти-процедур

Posted on by
«Уколы красоты» — одна из самых противоречивых косметологических процедур. Если вы не можете решиться на неё или осознанно избегаете, ища альтернативы, можно обратиться к другим методам поддержания молодости и привлекательности.